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2001/8/27
３〜４ヶ月後に、と前回言われていたのだが、ギリギリ４ヶ月後の今日、ようやく歯医者へ。
最初の頃（ブラケットの頃）は『３週間後以降に予約を入れてください』と言われたら、すかさず３週間後のその日に予約を入れたものだったなぁ。
だからって、サボっているわけではないけれど。
診察台に横になってすぐ、リテーナーを装着される。（普段は夜だけ付けていればよい、と言われていたので付けずにリテーナーを持参。）
付けたり、外したり、歯の状態を見ながらリテーナーを直してはまた付ける、というのをくり返す。だんだん、少しきつめになってくる。
先生：「少し、左の上の小臼歯あたりに隙間ができたようなので、上をちょっと締めました。きつすぎないですか？」
きつくはない、と答えると、
先生：「今までどれくらいの時間つけてました？うん、夜９時間程度ね。それで、昼間ずっと外してて、夜つけた時にキツく感じます？そうでもない？じゃあ、たぶんもう歯が固まってきたんですね。じゃあ、それほど後戻りもないと思いますので、今までと同じように夜だけつけるようにして下さい。もし、夜に付けた時にきつく感じるようだったら、昼間にも付けるようにした方がいいのでね。」
ふふん♪たま〜に、夜つけるの忘れて寝ちゃう時はあったけれど、後戻りはいやだからちゃあんと真面目にリテーナー付けてるもんね〜。
そう。最近、リテーナーを付けてもきつくは感じないし、歯がぐらぐらする感じ（装置を外してリテーナーになった直後はあった）も全然ない。これは歯が固まってきてるんだなー、とは思っていたけど、やっぱり先生から聞くと改めて自信がつきます。
やっぱり、先生の指示通りに装置をつける、これが一番の早道だよ！
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2001/10/6
しばらく、それまでより長時間つけるようにしていました。（といっても９〜１０時間／日だけど。）
今回はリテーナーをけっこうきつめに締め付けられたので、夜つけようとするとキツく感じる。痛いというほどではないけれど。
そうすると、しばらくの間はなつかしの、『歯がぴきぴきする感じ』があった。
先生に指摘された「左上の小臼歯の隙間」がなくなったかどうかはよく分からないけれど、多少フロスがきつくなった気がする。
特にひどい“後戻り”は感じられないなぁ〜。（私の性格がおおざっぱなので、始めた当初はともかく、最近はじっくり歯を観察していないからかもしれないけど。）
本当にこんなんでいいのだろうか？
リテーナーになってから、通院する間隔が長くなったので、自覚が遅れて悪い事態が進行していたら、と思うとちょっと心配。だって次は半年後って言われたので、１２月から２月くらいなんだよね。
ト、心配したのもつかの間。１ヶ月もたてば『歯がぴきぴきする感じ』もなくなってきた。
近頃は、ほんとに寝る前につけるだけなので、毎日７〜８時間の装着です。
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