スケーティングスキル動画集
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(マック版もあります）
| 止まる | 方向変換 | 曲がる | 各種スラローム | イケッチファミリーのスラローム | みんなのスラローム |
| ヒールストップ | 最も基本的な、止まり方、ヒールブレーキの摩擦で止まります。 |
| ランジストップ | ランジターンでまわる時、エッジングを強烈にして、ターン弧を急角度に小さくしてやるとターンしながら急停止できます。ランジターンをマスターしてから練習しましょう。 |
| スピンストップ | 片足（どちらの足でも良い）をやや後ろに引いてカカトを上げる。そしてツマ先を支点に、上げたカカトをもう片方の足に引き寄せる。するとスタンスがオープンになり、その場でスピンしてぴたっと止まれます。私は一番使います。 |
| Tストップ | 後ろ足（どちらの足でも良い）を９０度に開きズルズルと引きずると、その摩擦で止まれます。一般的にはこれが一番使う止まり方といわれています。 |
| バックワードＴストップ | バックスケーティングからＴストップで止まります。コツは、最初のうち軸足に完全にのります。そして徐々に開いて引きずっている方の足にも加重します。バックスケーティングができるようになったばかりの頃、挑戦してみましたが、当時まったくできませんでした。そしてパワースライドの方がかえって先に出来るようになっていまいました。地味な割には結構難しいかなと思います。でも、これで普段止まる人いるのかなー？ |
| バックワード・パワースライド | 片足（どちらの足でも良い）を後方へ開きだし、９０度に開いたところで地面に押し付け強烈にブレ-キングします。ダイナミックなアクションがまさにプロっぽいワザ。ぜひマスターしたい。 |
| パワースライド | フォワードからのパワースライドは、モホークを使って方向変換する必要があるので、バックからより難しいのですが、さらにカッコいいです。 |
| ダブルパワースライド | スピードが出ている場合、パワースライドでストップすると遠心力で回転しそうになります。通常は無理に抑えつけるのですが、どうしても抑えられない場合等、その遠心力を利用して回転し逆サイドでもう一度ブレーキングします。どちらのサイドでもパワースライドができるようになったら、挑戦しましょう。この画像は１回目のブレーキングが甘いので、随時更新したいと思います。ちなみにママはパワースライドのことを「威圧」と呼びたいへん嫌っております。「なんのためにその人を威圧するような止まり方するわけ？（プンプン）」ｂｙママ 「高速からの急停止とカッコよさでは一番と思うのですが・・・」byパパ |
| トランジッション | フォワードからバックの時はつま先を軸に、バックからフォワードの時はかかとを軸に、膝をバネにして腰を中心に一気に身体をひねり方向変換します。下記の「モホーク」と同じ様に真横からの角度の方がわかりやすいとの声がありましたので、更新しました。わかりやすいように、ちょっとオーバーアクションでやっています。 |
| モホーク | 左（右）足を開きオープンの状態にします。その後すぐに右（左）足を引きつけバックスケーティングになります。フォワードに戻る時は、右（左）足を開きオープンの状態にした後すぐに左（右）足を引きつけます。 ※（ ）の足で行なうと逆回転になります。 |
| １８０（ワンエイティ）１ | ジャンプして一気に方向変換します。この映像はフォーワードからバック。 |
| １８０（ワンエイティ）２ | ジャンプして一気に方向変換します。この映像はバックからフォーワード。 |
| ３６０（スリーシクスティ） | ３６０度回転すると方向変換にはなりませんが、一応１８０の発展形ということでここへ載せます。わたしの運動能力や年齢等いろいろ考慮すると、この辺が限界のような気がします。５４０はA.A.H.K.S（各頭文字）君、若い君達に任せたー。今気づいたが、バックからバックという３６０もあったのだったー。（うーむずかしそー） |
| Aフレームターン | 曲がりたい方向と反対の腕を上げ、曲がりたい方向を指差します。あら不思議ちゃんと曲がります。 |
| パラレルターン | 足を肩幅に開き、ターン進入時には遠心力を利用して内側へ身体を傾けます。その時内側の足はアウトエッジに、外側の足はインエッジにしっかり乗っていることがポイントです。 |
| ランジターン | ターン内側の足を徐々に前に出し、外側の足に体重をしっかり乗せる。外足のカカトを押し出すようにすると体重はかけやすいです。パラレルターンよりさらにターンの角度が急になり遠心力も増すので、負けないように身体もしっかり内側へ傾けます。 |
| クロスオーバー | スピードスケートの選手がコーナーで足をクロスさせながらターンしているのを、見たことがあると思いますが、まさにそれです。スピードを保ったままターンができます。 |
| バッククロスオーバー | バックスケーティングでクロスオーバーするのですが、こちらはフィギアスケートの演技の中でよく見られます。 |