準備と基本
準備
インラインスケートを始める前に、十分なストレッチと準備運動をしましょう。
セーフティーギア
ひざ、ひじ、手首を守るプロテクターとスケート用ヘルメット、また必要に応じてヒップガードというお尻を守るプロテクターも着けたほうが良いと思います。。ヒップガードを着けていれば、転倒時に腰や尾てい骨への衝撃をやわらげてくれるでしょう。そしてプロテクターは正しく着けましょう。
 プロテクター |
 手首のリストガード |
 ひじのエルボーパット |
 ひざのニーパッド |
基本
立つ
片ひざをたてて、両手でしっかりおさえて、立ち上がります。最初はイスに座った状態から立ち上がる練習をするのもいいと思います。また芝生の上で練習ができれば、そのほうがいいと思います。立ち上がった時のフォームはV字スタンスといって、両カカトを着け、つま先をV字型に開いて立ちます。そうすることによってウイールが回転しないため、止まっていられます。
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歩く
V字スタンスのまま足を交互に出して歩きます。これをV字ウォークといいます。これも最初は芝生の上などで、できればすぐそばに誰か立ってもらい肩を貸してもらうとと安心です。
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滑る
慣れてきたら、肩幅くらいに両足を開いた状態（レディポジション）から、左右の足を蹴って進みます。蹴りだす足は真横に押し出す感覚で、片足に十分乗れるように練習しましょう。スピードがついてくるため後傾にならないように注意しましょう。
「止まる、曲がる」は動画集を参考にしてください。
メンテナンス インラインとは